運動能力

雨の日はボールを使いう事よりも運動能力向上に努めています。今年度4月より運動能力を上げるトレーニングも多く取り入れていますが少しずつ身体が動くようになってきました。

小学生年代はボール扱いが一番上達するとも言われていますが、中学生年代から選手としてグッと伸びていくための身体つくりも大切です。筋肉をつけるのではなくたくさんの刺激や動きを習得していく事です。サッカーは多様な動きが求められますが一つの種目の要素以外の動きも色々な能力が潜んでいます。

遊びの中で身に付ける事が一番良いですが今はトレーニングも研究されていますね。

 

柔軟性も大事。プレーがかたい人は大体かたい(笑)

 

みんな大好きワニさん。運動能力高い人はクマさん、ワニさんが速い。身体の使い方を身体が知っている。

引き続き頑張っていきましょう!